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2022.02.05.

小田原城の天守閣でマインドフルネス


日々慌ただしい生活の中では時には落ち着いて自分を見つめ直す時間というのは大事なことなのかもしれません。

小田原ではそんな機会を得るためには最適なイベント「お城でマインドフルネス 瞑想」が開催されるということでニュースとなっているようです。
情報元ソース:みんなの経済新聞ネットワーク 小田原城天守閣最上階フロアでマインドフルネス 第2弾開催へ
https://news.yahoo.co.jp/articles/ d39a03b75692b4f579759b31ce0b680392be1ee3
この小田原でのイベントが開始されるのはなんと小田原では有名な観光スポットでもある小田原城の天守閣。

そんな小田原の特別なスポットで"瞑想"をすることで自分の心の県央や安らぎを得ようというのが今回のイベントの目的なんだとか。

ちなみにマインドフルネスというのは誰もが気軽に始めることができる瞑想の一つ。集中力を高めたり、ストレスを軽減させたりする効果があるということで人気が高まっているのだとか。

そんなマインドフルネスを小田原では天守閣という特別な空間で体験できるということですから一度体験してみるというのもいいかもしれませんね。

マインドフルネスという呼び方ではありますが、天守閣というような和を感じる空間で瞑想するというのはなぜだかしっくりくるものがあるもの感じる人も多いのではないでしょうか?古くから禅といった概念に親しみにある日本ではこうしたイベントは馴染みがあるのかもしれませんね。

とはいえ、天守閣でのマインドフルネス体験というのはそうなかなか体験できるものではなさそうなので今回の機会を逃さずに心の健康を手に入れてみてはいかがでしょうか?

(2022年1月31日に書かれたコラムです)


 執筆:街コミNAVI編集部
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